Single-Rezepte für jeden Tag

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Unsere Rezepte schnelles gesundes single essen die Singleküche beweisen das Gegenteil Selber frisch kochen oder einfach fix ein Fertiggericht aufwärmen?

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  3. Egal, ob man in der Kantine des eigenen Unternehmens zu Mittag isst, ob man zu einem nahegelegenen Imbiss spaziert, in einem Restaurant das Mittagsangebot in Anspruch nimmt oder im Pausenraum den selbst mitgebrachten Lunch verzehrt - es gibt ein paar Grundregeln für ein Mittagessen, das Energie liefert und sättigt, ohne zu beschweren.
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Diese Frage stellen sich nicht nur Singles jeden Tag aufs Neue. Kochen für eine Person: Es gibt jede Menge einfache Single-Rezepte — ob mit Fisch, Fleisch oder vegetarisch — die blitzschnell zubereitet sind.

Für ein gutes Essen benötigt man auch nicht zwangsweise viele Zutaten.

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Und teuer muss das ganze schon gar nicht sein. Sie müssen in der Küche niemanden etwas beweisen und schnelles gesundes single essen sich ganz darauf konzentrieren, Ihre eigenen kulinarischen Vorlieben und Wünsche zu befriedigen.

Single-Rezepte für jeden Tag

Wieso sollten Sie sich selbst eine gesunde und ausgewogene Ernährung vorenthalten, nur weil Sie für eine Person kochen? Der Vorteil: Fleisch oder Fisch können Sie ganz individuell direkt beim Metzger oder an der Frischetheke abpacken lassen.

Die 6 besten Tipps für die Singleküche Singles müssen alles in der Küche alleine machen, denn niemand nimmt einem den Einkauf, das lästige Schnibbeln oder den Abwasch ab. Damit Sie die extra Zeit, die hier drauf geht, an anderer Stelle wieder ausgleichen können, haben wir ein paar clevere Koch- und Einkaufstipps für Singles zusammengestellt: Darüber hinaus können Sie auch folgendes Vorrats-Futter wunderbar bunkern: Sie ungefähr verbrauchen werden.

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Wie bereits erwähnt, können Sie sich beim Gemüse aber gut mit Tiefkühlware eindecken. Auch Obst, wie Beeren, lassen sich einfrieren. Auch Schnelles gesundes single essen und andere Sättigungsbeilagen lassen sich ähnlich schnelles gesundes single essen verarbeiten.

Verwenden Sie Zutaten mehrfach Nudeln, Kartoffel oder Reis kann man beispielsweise mehrere Tage hintereinander für verschiedene Gerichte verwenden. Wer an Tag 1 noch Pellkartoffeln mit Quark und Ei futtert, kann man sich am nächsten Tag wunderbar ein paar Bratkartoffeln mit Speck in die Pfanne hauen.

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Das funktioniert natürlich auch mit anderen Lebensmitteln, wie Gemüse oder Fleisch. Sie müssen gar nicht immer zwingend Single-Rezepte für eine Person kochen, sondern können auch mehrere Portionen vorkochen und diese dann am nächsten Tag essen oder alternativ einfrieren.

So haben Sie immer ein gesundes Essen im Haus und müssen es nur noch auftauen.

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Kochen Sie öfter für Freunde, Kollegen — oder auch völlig Fremde. Im Internet gibt es diverse Plattformen wie Cookasa oder eatwith.

Das Angebot ist nicht zwingend für Singles, sondern auch gut dafür geeignet, neue Kontakte in einer fremden Stadt zu knüpfen oder im Urlaub die Landesküche der Einheimischen kennenzulernen.

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Sie sehen: Für sich allein zu kochen muss weder zeitaufwendig, noch langweilig sein. Sie können entweder mehrere Portionen clever vorkochen und sich daran tagelang sattessen oder schnelles gesundes single essen Single-Rezepte ausprobieren.

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Das liegt ganz bei Ihnen. Ein wenig Inspiration gefällig? Hier kommen unsere 20 besten Single-Rezepte zum Nachkochen.

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